小顔にはながらダイエットがオススメ？
ずばり小顔になるにはどうしたらいいでしょうか？
年々顔に肉がついてきている気がします。
ほっそりとしたファイスラインになりたいので、成功できそうな顔やせ方法を知りたいです。
（kazuさん/H.N からの質問）
小顔になるためには、ながらダイエットもオススメなんですよ。
お仕事や家事をしながらのながらダイエットをされている方も少なくないと思いますが、体へのダイエットのみではなく、小顔になるためのながらダイエットもあるんです。
例えば、ガムをかんで小顔になる方法はどうでしょう？
顔には数々の筋肉、表情筋が存在します。それぞれの筋肉が動くことによって喜怒哀楽の表情になるわけですが、この表情筋は、使用していないとすぐに鈍ってしまい、延いては衰えてしまうそうなんです。
さらには年を重ねていくと徐々にダメージを受けていきますから、目元のたるみや目尻の小じわ、ホウレイ線なども目立ってきてしまいます。フェイスラインが徐々に崩れていくことで、顔が大きくなってしまうんですね。
フェイスラインの崩れを予防するためにも、ガムを噛み、筋肉を動かし、表情筋のストレッチに努めましょう。顎や頬はガムを何度も噛むことによって鍛錬できます。たるんだ頬は改善され、スッキリとしたラインが期待できますよ。
ほかには、表情を大きく出すのも、小顔になれると評判です。大きく顔の筋肉を動かすことになりますので、やはりコチラも顔のエクササイズになるというわけです。
また、食事をしながらダイエットと繋がることにもなりますが、食事中に一口3回以上噛む事も、引き締まったフェイスラインにするためには有効な手段です。フェイスラインだけではなく、繰り返し噛むことに寄って満腹中枢に働きかけることもできますので、お腹いっぱいという感覚も手にできます。
ダイエットにおける天敵、過食も防げて一石二鳥ですよね。憧れの小さな顔を手に入れるために、ながらダイエットで効果的に顔を引き締めましょう。
