食べすぎを防止する方法！

「食べてはいけない。」と思いながらも…

「食べてはいけない。」いつも頭の中で考えているのに、つい食べてしまう…このようなことって結構ありますよね？

 

 

でも、たいていは、そのとき反省しただけで、その原因を調べて同じ過ちを繰り返さないようにしようと対策を練るまでには、至らないんですよね。

 

 

これでは、何も解決しません。

 

 

まずは、どうして食べ過ぎてしまうのか、ライフスタイルを見直してみてはいかがでしょうか？


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